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無料・売り込みなし・いつでも解除OK

1日たった8分、声を聞くだけで
心が少しずつ、ゆるんでいく

がんばり続けるあなたのための
『心を整える音声プログラム』

LINE配信・完全無料

配信期間	4日間（1日1回配信）
配信時間	毎朝8:00にLINEでお届け
所要時間	1回 8〜10分（音声のみ）
対象	心を整えたい方、休み方がわからない方
料金	完全無料
参加方法	LINE登録後すぐに配信スタート

登録後、すべて無料でお使いいただけます

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やることはちゃんとやってるのに、心が空っぽ

「もっとがんばらなきゃ」と自分を追い込んでしまう

休んでいいと言われても、休み方がわからない

SNSを見ると疲れるけど、つい見てしまう

誰にも言えないモヤモヤを、ひとりで抱えている

大丈夫。あなたは、何も悪くありません。
ただ少し、自分のペースを見失っているだけです。

こんな変化ではありません

劇的に変わる

成功する

ポジティブになる

▼ そうではなく ▼

朝、起きるのが少しラクになる

イライラしても、深呼吸で落ち着けるようになる

自分を責める時間が、減っていく

「このままでいい」と思える瞬間が増える

静かに、ゆっくり、整っていく感覚。
それだけで、十分です。

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無料音声プログラム（全4回）

1

Day 1

立ち止まってもいいと気づく

「がんばらなきゃ」から解放される感覚

2

Day 2

モヤモヤを言葉にする

心のモヤモヤが、少しクリアになる

3

Day 3

私のペースを取り戻す

他人と比べなくなる、自分の軸が戻る

4

Day 4

静かに整える習慣をつくる

日常の中で、心を整える3分習慣

音声だけでOK

画面を見なくていい
目も疲れません

8〜10分

家事や移動の
"ながら"でOK

ミニワーク付き

直感で答えるだけ
書くのは3行程度

朝1回だけ

通知がうるさくない
朝に届くだけ

東京

A.K さん

会社員・40代

「周りの意見に流されがちでしたが、自分が大切にしたいことを整理できました。 今は、選択に少し納得できるようになっています。」

大阪

M.S さん

主婦・30代

「8分なら聞けるかも…と気軽な気持ちで参加しました。 短い時間でも、自分に戻るきっかけになった気がします。 朝、少しだけ自分に優しくなれました。」

広島

Y.T さん

フリーランス・50代

「毎日が慌ただしく、自分のことは後回しでした。 短い時間でも向き合うことで、気持ちを整える感覚がわかってきました。」

無理に変わろうとしなくていい、という声が多く届いています。

※個人の感想であり、成果を保証するものではありません。

ライフバランスデザイン専門家

MAYA

私も、ずっと「ちゃんとしなきゃ」と自分を追い込んできました。 仕事も、家庭も、完璧にこなそうとして。 でも心は、どんどん疲れていきました。

ある日、今までの人生はなんだったのだろうか、 そんな問いが心に浮かびました。 問題を解決しようと動いても、心がついてきていない自分がいました。

そこから、 自分の本来の価値観や、今置かれている状況を ひとつずつ整理していくようになりました。

きらびやかとは言えないけれど、 少しずつ“本来のわたし”に戻っていった感覚があります。

このプログラムは、 かつての私と同じように、静かに疲れている人へ 届けたくて作りました。

変わろうとしなくていい。 ただ、少しだけ自分に戻る時間を持つ。 それだけで、十分です。

Q 本当に無料ですか？

はい。LINEでお渡ししてるツールや４日間のプログラム・配信情報は完全無料です。追加料金も一切かかりません。

Q 売り込みはありますか？

一切ありません。安心してお受け取りください。

Q 途中で解除できますか？

いつでもブロック・解除可能です。お気軽にご登録ください。

Q LINEの通知がうるさくないですか？

1日1回、朝に届くだけです。頻繁な通知はありません。

Q 音声はどれくらいの長さですか？

1回8〜10分です。通勤や家事の合間に聞けます。

最後に

もう、がんばらなくていい。
考えすぎなくていい。
今の自分を責めなくていい。

ただ、8分だけ。
自分のために、声を聞いてみませんか？

LINEに届く声が、
あなたの日常に、静かな余白をつくります。

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